Rólam​

Life 1 – Gilda Max teremhálózat díjazott edzője 2019.

Az Év Funkcionális Trainer-e 2014.

Presenter of the Year 2011.

Presenter of the Year 2008.

12 órás aerobik maraton győztes 2004.

TOVÁBB
Andiról

Edzés videók

Regisztráció

Regisztrálj, hogy még több edzéstippet, ötletet, táplálkozási iránymutatást és motivációt kapj!

REGISZTRÁLOK

FITT - AND - I tagság

Hetente megújuló edzésprogramok. Hetente megjelenő cikkek, blog, napi tippek, receptek, új eszközöknél árengedmények, elő vásárlási jog. Az új eszközökhöz letölthető edzésvideók. Automatikusan hozzáférhető 6 hetes alapozó edzésterv és egy edzett, sportos vidám csapat, egy edző. A te edződ. A te csapatod.

CSATLAKOZOM

Negyed órád van csak edzeni? Megoldás: TABATA. 5 gyakorlatot válassz, egymás után 6 körben végezd őket úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltsák egymás
Napi tippek

Tornázz velem!

Hogy miért? Mert jó otthon edzeni! Profi segítséggel rutinná teheted hétköznapjaidban az edzést anélkül, hogy órákat utaznál, hogy időhöz lennél kötve, hogy befolyásolná edzés rutinod az időjárás vagy a munkahelyi elfoglaltság. És minderre kétféle lehetőséget is kínálok!

Válaszd a MÉDIATÁR tagságot, ha edzéseid jellemzően nem tudod élőben megcsinálni, de motiváló, élőben felvett videókra, edzésekre, profi háttér anyagra és havi egy együtt edzésre vágysz.

Válaszd a PRÉMIUM LIVE tagságot, amennyiben a LIVE varázsa fontos számodra, ha szeretnél részt venni tematikus programjainkon, kíváncsi vagy live interjúimra, meglepetés előadóimra, szívesen találkoznál havonta egy online csajbuli keretében, és komoly időt és energiát fordítanál életed, tested megváltoztatására.

ÚJÉVI KÖZÖS FOGADALOM ÉS TORNA JANUÁR 11-I KEZDÉSSEL

Január 11-én elstartol 2021 első 4 hetes programja, az újévi közös fogadalom és torna velem. Hogy mit takar?

  • négy héten át heti 3 live edzést, ami bármikor visszanézhető, pótolható, újra tornázható
  • heti közös fogadalmi kihívást 4 héten át
  • közös siker naplót
  • Live interjút Erdei Zsolttal
  • Live beszélgetést Domonkos Zsolttal a vitaminokról és étrendkiegészítőkről
  • heti könnyen elkészíthető diétás étrendet
  • a program végén egy programzáró zoom-csajbulit.

Hogy ne csak magunk, de egymás felé is bizonyítsuk kitartásunkat, erőnket, és tudjuk egymást buzdítani, ha lankad a lelkesedés, minden résztvevő hozzáférést kap egy közös siker naplóhoz, ott tudja mindenki pipálni a letornázott alkalmakat, és a heti kihívás napi teljesítését. Aki a program végén 100%-os pipamennyiséggel büszkélkedhet, őket én is megajándékozom egy meglepetéssel! :)

Ha csatlakoznál, regisztrálj, és vásárold meg a Prémium előfizetési csomagot 9.000 forintért, ezzel egy hónapig férsz hozzá a Prémium Live facebook csoportomhoz, ahol január 11-étől indul a program. Január 4-étől bemelegítő hetet tartunk, szintén heti 3 live edzéssel, tarts velünk már ezen a héten is! Amint megvásárolod a Prémium Live tagságot, onnantól egy hónapig él a hozzáférésed a zárt csoportomhoz.

A live edzések időpontja: Hétfő 8:30-9:30, Szerda: 8:30 - 9:30, Péntek: 17:00-18:00

Az összes felkerült edzés visszanézhető!

SZALKA ANDI MÉDIATÁR

4.500 Ft/hó

  • hozzáférés a SZALKA ANDI MÉDIATÁR Facebook csoporthoz
  • 2020 összes 60 perces edzésvideója (kb 120)
  • havonta egy LIVE edzés - együtt tartva a PRÉMIUM LIVE csoporttal
  • az eddigi közel 10 interjús anyag
  • 6 heti étrend
  • zenei anyag 2 db
  • 2 DBands videóanyag
  • archív futó edzésterv, 2-3 rövid videó
Regisztrálj / vásárolj
SZALKA ANDI PRÉMIUM LIVE

9.000 Ft/hó

  • hozzáférés a SZALKA ANDI MÉDIATÁR Facebook csoporthoz
  • hozzáférés a SZALKA ANDI PRÉMIUM LIVE Facebook csoporthoz
  • heti 3 x 60 perc visszanézhető LIVE edzés
  • tematikus programok
  • LIVE főzések, interjúk
  • zenei anyagok
  • otthon edzés hatékonyan E-book
  • extra meglepetések, kedvezmények
  • meghívott vendégek
  • havi 1 csajos extra Zoom parti
  • elsőként értesültök a személyes programokról, táborokról, ha eljön annak az ideje :)
Regisztrálj / vásárolj

EXTRA CSOMAG / MINI CSOMAGOK

Popsi forradalom

25000 Ft
  • 1 db Dbands eszköz kétféle, cserélhető ellenállással
  • 2 x 60 perces edzés videó eszköz használati segédlettel
  • 2 heti étrend receptekkel
  • Kedvezményes kupon örökös kedvezményes sportszer vásárláshoz
  • 50 %-os kedvezmény kupon az Alakorvoslás programhoz
  • Dbands zárt csoport tagság
  • Az e-nyugta kiállítása után e-mailben kapod meg programod és a hozzá járó extrákat
Szükségem van rá

Cikkek

A légzés, mint létünk és egészségünk alapja

Hétköznapi életünkben, amikor olyan elsajátítandó dolgokkal kerülünk szembe, melyek módszere elvileg könnyű, gyakran hallhatjuk „olyan egyszerű ez, mint levegőt venni”. A légvétel valóban egyszerű? Pontosabban kérdezve mindig helyesen tesszük ezt? Lehet rosszul lélegezni?Ha igen, honnan tudhatjuk Tovább…

Ajánlott termékek

Azték Red Fitness trikó – Belső toppal

Az Azték Red fitness trikó elejére a mintát a piros szín árnyalataiból terveztük. Szabásvonala és a motívum elhelyezkedése kiemeli a melleket és a vállakat. Az alap prizma motívum két színállása a derék vonalában V alakban vált, így optikailag vékonyítja a derekat.

7,990 Ft

Sveltus kézi súlyzó, acél – műanyag borítással 2 x 2 kg

Az izmok erősítésére kiválóan alkalmasak a kézi súlyzók, de bizonyos rehabilitációs gyakorlatok is végezhetőek könnyebb súllyal.

7,990 Ft

P2I tornaszőnyeg - fekete kép

Pure2Improve tornaszőnyeg 182 cm x 61 cm x 0,4 cm – fekete

Az elit sportolók számára professzionális oktatók által tervezett Pure2Improve tornaszőnyeg.

6,990 Ft

LOOP Gumiszalag hurok kép

Erősítő gumiszalag hurok

Kényelmes, új kialakítás a gyakorlatok nehezítésére, különböző erősségben.

3,490 Ft

Sveltus® tépőzáras súly, 1 kg, zöld kép

Sveltus® tépőzáras súly, 2 x 1 kg, zöld

A Sveltus tépőzáras súly optimális rögzítést tesz lehetővé csuklókra és bokákra.

5,490 Ft

Ti mondtátok rólam

Anita

Anita

“Miatta lett életem egyik legmeghatározóbb része a SPORT! Már 10 éve része a mindennapjaimnak a “Szalkaszadi” és még mindig megunhatatlan. Ha csak pár szòval kellene jellemezni az òráit: energia, lendület, pörgés, erő...HighEnergY. Elégedettség, felszabadultság érzés, jóleső fáradság és persze izomláz minden óra után garantált!”

Magdolna

Magdolna

"Imádom az Andi óráit, mert változatosak, extra hatékonyak, folyamatos kihívást jelentenek és mindig fantasztikus a hangulat. Minden edzésre tökéletesen felkészülve érkezik, nincs két egyforma óra. Látni, hogy profi, és szívvel-lélekkel csinálja. Egyetlen másik edzéstípustól sem kapok annyi feltöltődést és olyan fokú boldogságot, mint az övéitől. Egy igazi példakép.”

Kitti

Kitti

"Andi évek óta az edzőm, óráira rendszeresen járok, soha ki nem hagynám. Fantasztikus szakember és nagyon klassz személyiség, akinek kemény, de végig mosolygós edzéseit csak imádni lehet!"