Rólam​

Life 1 – Gilda Max teremhálózat díjazott edzője 2019.

Az Év Funkcionális Trainer-e 2014.

Presenter of the Year 2011.

Presenter of the Year 2008.

12 órás aerobik maraton győztes 2004.

Andiról

Regisztráció

Regisztrálj, hogy még több edzéstippet, ötletet, táplálkozási iránymutatást és motivációt kapj!

FITT - AND - I tagság

Hetente megújuló edzésprogramok. Hetente megjelenő cikkek, blog, napi tippek, receptek, új eszközöknél árengedmények, elő vásárlási jog. Az új eszközökhöz letölthető edzésvideók. Automatikusan hozzáférhető 6 hetes alapozó edzésterv és egy edzett, sportos vidám csapat, egy edző. A te edződ. A te csapatod.

Negyed órád van csak edzeni? Megoldás: TABATA. 5 gyakorlatot válassz, egymás után 6 körben végezd őket úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltsák egymás

Napi tippek

Tornázz velem!

Te is unod már a bezártságot, mozgáshiányod van, és társaságra vágysz? Csatlakozz hozzánk, itt nemcsak jó közösséget, búfelejtő edzéseket, szuper programokat kapsz, hanem folyamatosan fenntartott motivációt is a rendszeres mozgásra vagy éppen a fogyásra.

Válaszd a MÉDIATÁR tagságot, ha edzéseid jellemzően nem tudod élőben megcsinálni, de motiváló, élőben felvett videókra, edzésekre, profi háttér anyagra és havi egy együtt edzésre vágysz.

Válaszd a PRÉMIUM LIVE tagságot, amennyiben a LIVE varázsa fontos számodra, ha szeretnél részt venni tematikus programjainkon, kíváncsi vagy live interjúimra, meglepetés előadóimra, szívesen találkoznál havonta egy online csajbuli keretében, és komoly időt és energiát fordítanál életed, tested megváltoztatására.

SUPERWOMAN PROGRAM - INDULÁS: MÁRCIUS 1

Március 1-jén elstartol a 4 hetes Superwoman program. Hogy mit takar?

  • Négy héten át heti 3 live edzést, ami bármikor visszanézhető, pótolható, újra tornázható
  • Közös siker naplót, hogy láthassuk fejlődésünk
  • Live interjú és meditáció Gabriel Norman író, terapeutával. Téma: "Elakadásaink nyomában"
  • Live interjú Dr. Magyar Viviennel Téma: az "Erős nő" helye a világban.
  • Live beszélgetés meghívott plasztikai sebészünkkel. Téma: Szépségünk megőrzése komoly beavatkozásokat nem igénylő eljárásokkal.
  • Live gyakorlati útmutató Csomor Adrienn sminkmestertől: hogyan emeljük ki szépségünk

A Superwoman mindenki fejében egy meghatározó képet ad. Egy nőt, aki helytáll a munkában, a családi életben, a társas kapcsolatokban. Aki fitt, csinos, mindig tettrekész, talpraesett, mosolygós, önazonos, önbizalommal telt, energikus. Mindezt elolvasni egyszerű. "Összerakni" azonban, hogy külső és belső, fittség és lélek egyaránt "jól legyen", már kicsit bonyolultabb. DE nem lehetetlen, sőt! Ebben segít ez a program! Hogy testileg - lelkileg a lehető legtöbbet kihozzuk magunkból, belőled, a nőből és hogy önmagad legjobbika lehess!

Ha csatlakoznál, regisztrálj, és vásárold meg a Prémium előfizetési csomagot 9.000 forintért, ezzel a vásárlás napjától egy hónapig férsz hozzá a Prémium Live facebook csoportomhoz, ahol március 1-től indul a program. Csatlakozhatsz már ma is, a heti 3 live edzés az év összes hetében garantált!

A live edzések időpontja: Hétfő 8:30-9:30, Szerda: 8:30 - 9:30, Péntek: 17:00-18:00

Az összes felkerült edzés visszanézhető!

SZALKA ANDI MÉDIATÁR

4.500 Ft/hó

  • hozzáférés a SZALKA ANDI MÉDIATÁR Facebook csoporthoz
  • 2020 összes 60 perces edzésvideója (kb 120)
  • havonta két LIVE edzés - együtt tartva a PRÉMIUM LIVE csoporttal
  • az eddigi közel 10 interjús anyag
  • 6 heti étrend
  • zenei anyag 2 db
  • 2 DBands videóanyag
  • archív futó edzésterv, 2-3 rövid videó
Regisztrálj / vásárolj
SZALKA ANDI PRÉMIUM LIVE

9.000 Ft/hó

  • hozzáférés a SZALKA ANDI MÉDIATÁR Facebook csoporthoz
  • hozzáférés a SZALKA ANDI PRÉMIUM LIVE Facebook csoporthoz
  • heti 3 x 60 perc visszanézhető LIVE edzés
  • korlátlan hozzáférés az Alakorvoslás Súlycsökkentő programjához
  • tematikus programok
  • LIVE főzések, interjúk
  • zenei anyagok
  • otthon edzés hatékonyan E-book
  • extra meglepetések, kedvezmények
  • meghívott vendégek
  • havi 1 csajos extra Zoom parti
  • elsőként értesültök a személyes programokról, táborokról, ha eljön annak az ideje :)
Regisztrálj / vásárolj

EXTRA CSOMAG / MINI CSOMAGOK

Popsi forradalom

25000 Ft
  • 1 db Dbands eszköz kétféle, cserélhető ellenállással
  • 2 x 60 perces edzés videó eszköz használati segédlettel
  • 2 heti étrend receptekkel
  • Kedvezményes kupon örökös kedvezményes sportszer vásárláshoz
  • 50 %-os kedvezmény kupon az Alakorvoslás programhoz
  • Dbands zárt csoport tagság
  • Az e-nyugta kiállítása után e-mailben kapod meg programod és a hozzá járó extrákat
Szükségem van rá

Cikkek

A légzés, mint létünk és egészségünk alapja

Hétköznapi életünkben, amikor olyan elsajátítandó dolgokkal kerülünk szembe, melyek módszere elvileg könnyű, gyakran hallhatjuk „olyan egyszerű ez, mint levegőt venni”. A légvétel valóban egyszerű? Pontosabban kérdezve mindig helyesen tesszük ezt? Lehet rosszul lélegezni?Ha igen, honnan tudhatjuk Tovább…

Ajánlott termékek

Azték Red Fitness trikó – Belső toppal

Az Azték Red fitness trikó elejére a mintát a piros szín árnyalataiból terveztük. Szabásvonala és a motívum elhelyezkedése kiemeli a melleket és a vállakat. Az alap prizma motívum két színállása a derék vonalában V alakban vált, így optikailag vékonyítja a derekat.

Sveltus kézi súlyzó, acél – műanyag borítással 2 x 2 kg

Az izmok erősítésére kiválóan alkalmasak a kézi súlyzók, de bizonyos rehabilitációs gyakorlatok is végezhetőek könnyebb súllyal.

Pure2Improve tornaszőnyeg 182 cm x 61 cm x 0,4 cm – fekete

Az elit sportolók számára professzionális oktatók által tervezett Pure2Improve tornaszőnyeg.

Erősítő gumiszalag hurok

Kényelmes, új kialakítás a gyakorlatok nehezítésére, különböző erősségben.

Sveltus® tépőzáras súly, 2 x 1 kg, zöld

A Sveltus tépőzáras súly optimális rögzítést tesz lehetővé csuklókra és bokákra.

Ti mondtátok rólam

Anita

Anita

“Miatta lett életem egyik legmeghatározóbb része a SPORT! Már 10 éve része a mindennapjaimnak a “Szalkaszadi” és még mindig megunhatatlan. Ha csak pár szòval kellene jellemezni az òráit: energia, lendület, pörgés, erő...HighEnergY. Elégedettség, felszabadultság érzés, jóleső fáradság és persze izomláz minden óra után garantált!”

Magdolna

Magdolna

"Imádom az Andi óráit, mert változatosak, extra hatékonyak, folyamatos kihívást jelentenek és mindig fantasztikus a hangulat. Minden edzésre tökéletesen felkészülve érkezik, nincs két egyforma óra. Látni, hogy profi, és szívvel-lélekkel csinálja. Egyetlen másik edzéstípustól sem kapok annyi feltöltődést és olyan fokú boldogságot, mint az övéitől. Egy igazi példakép.”

Kitti

Kitti

"Andi évek óta az edzőm, óráira rendszeresen járok, soha ki nem hagynám. Fantasztikus szakember és nagyon klassz személyiség, akinek kemény, de végig mosolygós edzéseit csak imádni lehet!"