Rólam​

Life 1 – Gilda Max teremhálózat díjazott edzője 2019.

Az Év Funkcionális Trainer-e 2014.

Presenter of the Year 2011.

Presenter of the Year 2008.

12 órás aerobik maraton győztes 2004.

Andiról

Regisztráció

Regisztrálj, hogy még több edzéstippet, ötletet, táplálkozási iránymutatást és motivációt kapj!

FITT - AND - I tagság

Hetente megújuló edzésprogramok. Hetente megjelenő cikkek, blog, napi tippek, receptek, új eszközöknél árengedmények, elő vásárlási jog. Az új eszközökhöz letölthető edzésvideók. Automatikusan hozzáférhető 6 hetes alapozó edzésterv és egy edzett, sportos vidám csapat, egy edző. A te edződ. A te csapatod.

Negyed órád van csak edzeni? Megoldás: TABATA. 5 gyakorlatot válassz, egymás után 6 körben végezd őket úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltsák egymás

Napi tippek

LEGYÉL FITT - AND - I tag

Eldöntötted, hogy elég volt és életmódot váltanál, de szeretnél profi segítséget, hogy valaki végig fogja a kezed és motiváljon?
Rutinná szeretnéd tenni hétköznapjaiban az edzést, hogy megóvd egészséged, de mindig elfogy a motivációd a lendületed?
Utazás, nyaralás alatt is profi edzést szeretnél?
Szeretsz otthon edzeni, de kellene egy személy aki végig az edzés alatt dinamikát, erőt ad és átsegít a lustább időszakokon is, mert nem hagy egyedül?
Rossz idő van és nincs kedved elmenni a kedvenc edzőtermedbe, a szabadban pedig nem tudsz edzeni, futni az eső / hideg miatt? Jó lenne valami alternatíva egy kiadós edzés formájában az otthonodban?
A (másik) kedvenc edződ beteg, de te nagyon szeretnél edzeni és nem akarod, hogy kimaradjon egy edzésnap?
Kiegészítenéd a termi edzéseid, a futóedzéseid valami mással?

Itt vagyok. Ezt nyújtom neked! Tarts velem!

Csatlakozz a FITT-AND-I csapathoz és élvezd minden előnyét. A weboldalon folyamatosan megújuló tartalmakat, valamint azt a heti 3 X 60 perces LIVE edzést, melyet a tagságodhoz járó "LIVE edzések Szalka Andival" zárt csoportban (ahová neked kell majd kérned felvételed, melyet mi csatlakozásod után azonnal jóváhagyunk) bármikor elvégezhetsz és mindig vissza nézhetsz! Hogy mi mindent kapsz még? A csoporton belül megújuló tematikus programokat, interjúkat kapcsolódó területek szakembereivel, LIVE főzéseket és egy csapatot, ahová jó tartozni, ahol mindent megbeszélhetsz és amin keresztül elérheted céljaid, a vágyott formát, az egészséget!

Segítek! Gyere!

Amit még tudnod kell. 1 illetve egy kedvezményesebb 3 havi tagságot tudsz váltani, mely NEM automatikusan megújuló, tehát nem vonjuk le lejárat után számládról megkérdezésed nélkül a következő tagdíjat, csupán jelezzük, új időszak jön és ha szereted az itt található edzések hangulatát, intenzitását, újra elindíthatsz egy vagy három kalandokkal teli hónapot!

Tarts velem! Tegyünk téged csinossá, fitté, egészségessé!

1 havi STANDARD előfizetés

4.450 Ft

  • Csatlakozás A "LIVE edzések Szalka Andival" zárt Facebook csoporthoz
  • Hetente három élő videós edzés a fent említett csoportban
  • Azonnal hozzáférhető edzésvideók
  • Még több cikk, útmutatás
  • Tippek, receptek, plusz tartalmak
Regisztrálj / vásárolj
3 havi STANDARD előfizetés

12.000 Ft

  • Csatlakozás a "LIVE edzések Szalka Andival" zárt Facebook csoporthoz
  • Hetente három élő videós edzés a fent említett csoportban
  • Azonnal hozzáférhető edzésvideók
  • Még több cikk, útmutatás
  • Tippek, receptek, plusz tartalmak
  • Új eszközöknél bevezető árak
  • Edzésvideók az új eszközökhöz
Regisztrálj / vásárolj

Cikkek

A légzés, mint létünk és egészségünk alapja

Hétköznapi életünkben, amikor olyan elsajátítandó dolgokkal kerülünk szembe, melyek módszere elvileg könnyű, gyakran hallhatjuk „olyan egyszerű ez, mint levegőt venni”. A légvétel valóban egyszerű? Pontosabban kérdezve mindig helyesen tesszük ezt? Lehet rosszul lélegezni?Ha igen, honnan tudhatjuk Tovább…

Ajánlott termékek

Azték Red Fitness trikó – Belső toppal

Az Azték Red fitness trikó elejére a mintát a piros szín árnyalataiból terveztük. Szabásvonala és a motívum elhelyezkedése kiemeli a melleket és a vállakat. Az alap prizma motívum két színállása a derék vonalában V alakban vált, így optikailag vékonyítja a derekat.

Sveltus kézi súlyzó, acél – műanyag borítással 2 x 2 kg

Az izmok erősítésére kiválóan alkalmasak a kézi súlyzók, de bizonyos rehabilitációs gyakorlatok is végezhetőek könnyebb súllyal.

Pure2Improve tornaszőnyeg 182 cm x 61 cm x 0,4 cm – fekete

Az elit sportolók számára professzionális oktatók által tervezett Pure2Improve tornaszőnyeg.

Erősítő gumiszalag hurok

Kényelmes, új kialakítás a gyakorlatok nehezítésére, különböző erősségben.

Sveltus® tépőzáras súly, 2 x 1 kg, zöld

A Sveltus tépőzáras súly optimális rögzítést tesz lehetővé csuklókra és bokákra.

Ti mondtátok rólam

Anita

Anita

“Miatta lett életem egyik legmeghatározóbb része a SPORT! Már 10 éve része a mindennapjaimnak a “Szalkaszadi” és még mindig megunhatatlan. Ha csak pár szòval kellene jellemezni az òráit: energia, lendület, pörgés, erő...HighEnergY. Elégedettség, felszabadultság érzés, jóleső fáradság és persze izomláz minden óra után garantált!”

Magdolna

Magdolna

"Imádom az Andi óráit, mert változatosak, extra hatékonyak, folyamatos kihívást jelentenek és mindig fantasztikus a hangulat. Minden edzésre tökéletesen felkészülve érkezik, nincs két egyforma óra. Látni, hogy profi, és szívvel-lélekkel csinálja. Egyetlen másik edzéstípustól sem kapok annyi feltöltődést és olyan fokú boldogságot, mint az övéitől. Egy igazi példakép.”

Kitti

Kitti

"Andi évek óta az edzőm, óráira rendszeresen járok, soha ki nem hagynám. Fantasztikus szakember és nagyon klassz személyiség, akinek kemény, de végig mosolygós edzéseit csak imádni lehet!"